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ゼロスタイルの生き活き教室

0styleの生き活き教室は

曜日ごとに教室の内容も異なります💡

色々楽しみたいと

週に何回もご参加いただく方も😊

1回550円で

スタジオレッスンも

マシントレーニングも

有酸素トレーニングも

ご利用いただけます🙌

曜日ごとに利用時間が決まっています

教室登録の皆さんは、

まず体組成計にて筋肉量や脂肪量を測定し

必要なトレーニングをご案内しています。

また、体に痛みや動かしにくさがある方も

症状改善や予防のためのセルフケアやトレーニングを

ご案内しています。

生き活き教室の世代の方は

筋肉量が少なくなっている事が多いです🥺

筋肉量が少なくなると

転倒や認知症のリスクも高まると言われています

筋肉量の維持だけでなく

マシントレーニングで普段使わない部分を動かす事で

障害予防や可動維持にも繋がります

測定結果とカウンセリングを受けて

トレーニングを始めてみようか💡と

今日も数名で一緒にトレーニング✨

ご利用いただいている皆さんが

健康に楽しく日常をすごせるように

サポートしていきます😊

0style

〒798-0082 愛媛県宇和島市長堀1丁目5-11

【営業時間】
平日:月~金 9:30~21:30/
土:9:30~18:00
【定休日】
日曜日、祝日、
夏季・冬季休業あり、
メンテナンスによる不定休あり
【駐車場】30台

0895-49-2702